Diet dengan air sejuk

Diet dengan air sejuk
Air sejuk sebenarnya menjadi peranan penting jika kamu sedang melakukan diet kerana ia diperlukan oleh tubuh untuk membakar kalori.

Ketika kamu minum air sejuk, tubuh badan sebenarnya sedang membakar kalori kerana harus memanaskan air tersebut untuk menyamai suhu semasa badan. Jika kurang air dalam badan, ia melambatkan proses pembakaran lemak.

Minum air sejuk ada lah diet yang sangat mudah dan murah berbanding dengan cara diet yang lain.

1 Mesti tahu khasiat minum air sejuk –

● Lebih baik untuk kamu mengetahui khasiat minum air sejuk kerana ia akan memberi semangat kepada kamu untuk meneruskan diet.

2 Minum air sejuk dengan banyak –

● Jika ingin mendapat berat badan yang ideal, minumlah air sejuk dengan jumlah yang banyak. Walaupun sudah pasti kamu akan ke bilik air untuk membuang air kecil dengan kerap, tetapi hasilnya sepadan dengan penurunan berat badan kamu.

3 Buat variasi dalam berdiet –

● Sudah pastinya, minum air sejuk akan membuatkan kamu bosan. Jadi berikan sedikit citarasa dalam minuman kamu. Letak sedikit lemon atau limau nipis. Tetapi, jangan pula ditambah gula dalam minuman kerana ia akan menambahkan jumlah kalori dalam tubuh kamu yang sekali gus mengagalkan kamu untuk berdiet.

4 Fikir secara positif –

●Kamu pasti akan berulang alik kebilik air untuk buang air kecil atau minum air. Tetapi fikrlah secara positif kerana secara tidak langsung, kamu sebenarnya sedang melakukan senaman dengan berjalan. Cuba lakukannya sambil belari-lari anak.

5 Kawal corak pemakanan –

●Makan dengan jumlah yang sedikit mungkin pada pemikiran kamu dapat mengurangkan berat badan. Tetapi, jika makan sedikit sebenarnya badan kamu kekurangan nutrisi dan ia tidak elok untuk kesihatan. Pilihlah makanan sihat seperti buah-buahan dan sayuran yang rendah kalori. Untuk menambahkan tenaga, kamu boleh makan bijirin yang tidak mengandungi gula.

6 Campur air sejuk dengan lemon –

● Mencampurkan lemon dengan air sejuk sebenarnya dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Ini kerana lemon mempunyai khasiat untuk melancarkan air kencing sehingga lebihan cecair dalam tubuh kamu akan dikeluarkan dalam jumlah yang lebih besar.

Kekurangan air dalam badan

Berikut adalah 10 tanda kamu mengalami dehidrasi dalam badan. Jadi pastikan kamu minum air setiap hari.

1] Mulut kering dan lidah bengkak -

●Cara terbaik untuk mengelak mulut kering dan lidah bengkak ia;ah minum air ketika haus, berjumpa lah dengan doktor.

2] Air kencing berwarna kuning pekat –

●Apabila badan kekurangan air, buah pinggang akan cuba menjimatkan air dalam badan atau menghentikan pengeluaran air kencing. Akibatnya air kencing akan bewarna lebih gelap atau kuning pekat.

3] Sukar buang air besar –

●Ketika mengalami dehidrasi, usus besar akan menjimatkan air dalam badan dan akhirnya menyebabkan bahan buangan menjadi keras dan kering.

4] Kulit menjadi kurang kenyal –

●Kamu juga boleh mencuba dengan mencubit kulit dibahagian siku. Sekiranya dicubit dan kulit lambat kembali normal atau tidak kenyal, maka kamu sebenarnya mengalami dehidrasi.

5]Jantung berdebar-debar –

● Jantung memerlukan badan yang sihat atau normal untuk berfungsi. Sekiranya berlaku penurunan aliran darah akibat dehidrasi, kebiasaannya jantung akan berdebar-debar.

6] Kekejangan otot –

●Kekejangan otot biasanya berlaku selepas selesai melakukan latihan atau sukan. Ia berlaku sekiranya badan mengalami dehidrasi kronik.

7] Pening –

●Dehidrasi menyebabkan kepala menjadi pening dan pengsan. Salah satu tanda dehidrasi ialah badan rasa melayang ketika bangun dengan cepat ketika diposisi duduk atau tidur.

8] Mudah penat –

●Dehidrasi kronik akan mengurangkan jumlah darah dan tekanan darah. Ia juga akan mengurangkan jumlah oksigen ke darah. Tanpa oksigen yang cukup, otot dan fungsi saraf akan bekerja dengan lambat dan menjadikan kamu cepat penat.

9] Air mata kering –

● Air mata digunakan untuk membersih dan menyegarkan mata. Air mata akan berhenti keluar sekiranya jumlah air dalam badan semakin kurang.

10] Panas dalam badan –

●Air memainkan peranan penting dalam mengawal suhu badan. Apabila kamu mengalami dehidrasi, tubuh akan berhenti mengeluarkan peluh dan membuat badan kamu berasa panas.

Berhenti Merokok ??? BAGAIMANA CARANYA ??

TIPS BERHENTI MEROKOK!

Bagaimana nak BERHENTI MEROKOK?

Cakap senangkan. Orang yang merokok sahaja faham bagaimana susahnya berhenti merokok.

Kat sini aku bagi beberapa tips untuk si perokok yang ada kesedaran nak berhenti merokok.

1. Sentiasa mengunyah....x kiralah mengunyah gula-gula ke....chewing gum ker...buah-buahan ker...biskut ker...asalkan anda dah siap sedia makanan-makanan tu semua. Letak dalam 1 bekas. So bila rasa nak merokok jer..cepat2 ler ambik makanan-makanan tu dan kunyah dengan jayanya.

2. 'What u THINK is what u are'. Begini....anda elakkan berfikir pasal rokok. Atau anda perlu fikir NEGATIF pasal rokok. Cthnya : aku x nak hisap rokok sebab aku sayangkan diri aku....aku mahu sihat.

Aku tak perlukan rokok sebab rokok ni bahaya...banyak bahan kimia dalam rokok. Aku x mahu mati cepat. Aku nak hidup lama.

Aku sayang isteri dan anak-anak aku. Tak mahu mereka juga hidu asap rokok penyebab penyakit asma, kanser dan sebagainya.

So...bila kita selalu "tanamkan" minda negatif terhadap rokok nescaya keinginan kita nak merokok akan tertangguh.

3. Selalu baca 'sebab-sebab anda nak berhenti merokok'. TULIS sebab-sebab tu dan TAMPAL pada tempat yang mudah anda nak tengok. Jadi...bila keinginan nak merokok tu datang...cepat2 tengok balik sebab-sebab kenapa anda nak berhenti merokok tu kan. Mesti anda x jadi nak merokok. So...TULIS!

4. Kerap basuh tangan dan mandi.

5. Setiap kali nak merokok. Anda keluarkan duit yang nak beli rokok tu. Cthnya sekotak rokok RM 10 dan simpan dalam 1 tabung khas. Setiap kali nak merokok je buat mcm tu. Tengok lepas sebulan. Kira brapa duit dalam tabung tu jumlahnya. Bayangkan sehari RM 10. Sbulan dah RM 300. Kayo pak cik kayo. So nak teruskan 'membakar duit' ke? Baik bayar kereta bulan-bulan..hehe

Tengok pakcik ni ; dia berjaya kumpul RM 1270 selama 4 bulan tak hisap rokok, salute aku!!

6. Yakin diri dan berazam kuat untuk berhenti merokok.

7. Sokongan dari isteri/ibu bapa sangat penting. Hindarkan diri dari berkawan dengan perokok.

8. Berjumpa dengan pakar kaunseling dan dapatkan nasihat drpd mereka untuk bantu masalah anda.

9. Amalkan suplimen yang mengandungi antioksidan seperti vitamin a, c dan e. Begitu juga dengan vitamin b. Shaklee menawarkan suplimen vivix untuk perokok tegar untuk membantu berhenti merokok.

10. Berdoa pada Allah supaya anda dapat istiqamah untuk 'berperang' meninggalkan perkara haram. Rokok adalah haram.

REWARD VS DUIT RAYA

ASSALAMUALAIKUM SEMUA ...
SELAMAT TENGAH HARI HEHEHEH
harini saya nak kongsikan kegembiraan saya heheh wahhh gembira benar nampaknya tu hehehehhe

bulan ni memamng bulan reward kot hehhe mentang mentang la nak raya saya pun nak juga lah bagi duit raya kat anak anak shaklee saya yg saya sayang tu kan hehehhe... orang kata untuk pembagi semangat la kan ...kalo ada reward ni anak anak lebih semangat nak buat shaklee sale kan

ala reward suka suka je ..ha  reward yg mummy nak bagi uols ni MONEY OK .. DUIT ...!!!!!
MESTIU TERBELIAK MATA UOLSS TGK DUIT KAN HEHEHEH
kalo bagi duit semanagat la sikit uols kan yela raya la katakan mestilah nak kumpul duit raya kan ...

berapa banyak la yg mummy nak bagi uolss kan ?? banyak tak banyak tgk pada penacapai ian uolss la sayang syang semua ..semua bergantung pada ketinggian uv uolss dan kkena pulak dengata syarat syarat yg mummy nak bagi nnt

ok taknk la mummy cita panjang ni dia meh sini tgk gambar ni uolss boleh lag dreaming dreaming dulu rewad atau duit yg mane 1 yg uols nak kan heheheh

ok anak anak ku warga #shafa #millionaire #shaklee jom berebut duit raya
tinggi sale tinggi la duit raya kamu semua kan heheheh
so GUD LUCK SEMUA WARGA SMS

PHYTOCOL

Sudah puas mencari supplement untuk menurunkan paras kolestrol dalam badan anda ???
ini jawapan bagi semua persoalan anda kami berbbesar hati memperkenalkan produk baru keluaran shaklee iaitu  PYTOCOL-ST satu satunya produk yg boleh menurunkan paras kolestrol dalam badan andA

Tanda-tanda dan Gejala kolesterol Tinggi :

Apabila kolesterol tidak dikawal, akhirnya dia akan menjadi plak di dinding arteri manusia . Jika tidak dirawat, mengancam nyawa masalah kesihatan yang boleh menjadi isu. Berikut adakah tanda-tanda kolesterol tinggi jika tidak dirawat segera ;

- Masalah Pernafasan
- Sakit dada
- Pening
- Denyutan jantung yang tidak tetap
- Loya dan muntah-muntah
- Kebimbangan melampau
- Heartburn atau ketidakhadaman yang kerap
- Berpeluh dingin

 Rawatan yang boleh dilakukan

Gaya hidup yang sihat bukan sahaja dapat membantu untuk merawat kolesterol tinggi, tetapi ia juga boleh membantu untuk mencegah pembentukan berbahaya plak dalam arteri.
• Senaman yang kerap
• Elakkan makanan yang tinggi lemak tepu
• Had pengambilan alkohol
• Berhenti merokok
• Diet yang sihat yang kaya dengan bijirin penuh, dan serat semula jadi

• 6-8 jam tidur satu malam
• Mengambil PHYTOCOL Shaklee

 

SELAPhytocol-ST adalah produk baru yang akan dilancarkan oleh Shaklee Malaysia sekitar bulan Jun 2014 nanti. Sekiranya anda mencari supplement untuk menghalang penyerapan kolesterol, Phytocol-ST adalah jawapan untuk anda. Dirumus khas dengan formula terkini yang bertindak untuk menghalang penyerapan kolesterol ke dalam usus.

- See more at: http://supplement4all.blogspot.com/2014/04/produk-shaklee-baru-phytocol-st.html#sthash.bNaqdAzs.dpuf

Phytocol-ST adalah produk baru yang akan dilancarkan oleh Shaklee Malaysia sekitar bulan Jun 2014 nanti. Sekiranya anda mencari supplement untuk menghalang penyerapan kolesterol, Phytocol-ST adalah jawapan untuk anda. Dirumus khas dengan formula terkini yang bertindak untuk menghalang penyerapan kolesterol ke dalam usus.

- See more at: http://supplement4all.blogspot.com/2014/04/produk-shaklee-baru-phytocol-st.html#sthash.bNaqdAzs.dpuf

Phytocol-ST adalah produk baru yang akan dilancarkan oleh Shaklee Malaysia sekitar bulan Jun 2014 nanti. Sekiranya anda mencari supplement untuk menghalang penyerapan kolesterol, Phytocol-ST adalah jawapan untuk anda. Dirumus khas dengan formula terkini yang bertindak untuk menghalang penyerapan kolesterol ke dalam usus.

- See more at: http://supplement4all.blogspot.com/2014/04/produk-shaklee-baru-phytocol-st.html#sthash.bNaqdAzs.dpuf

Phytocol-ST adalah produk baru yang akan dilancarkan oleh Shaklee Malaysia sekitar bulan Jun 2014 nanti. Sekiranya anda mencari supplement untuk menghalang penyerapan kolesterol, Phytocol-ST adalah jawapan untuk anda. Dirumus khas dengan formula terkini yang bertindak untuk menghalang penyerapan kolesterol ke dalam usus.

- See more at: http://supplement4all.blogspot.com/2014/04/produk-shaklee-baru-phytocol-st.html#sthash.bNaqdAzs.dpuf

Phytocol-ST adalah produk baru yang akan dilancarkan oleh Shaklee Malaysia sekitar bulan Jun 2014 nanti. Sekiranya anda mencari supplement untuk menghalang penyerapan kolesterol, Phytocol-ST adalah jawapan untuk anda. Dirumus khas dengan formula terkini yang bertindak untuk menghalang penyerapan kolesterol ke dalam usus.

- See more at: http://supplement4all.blogspot.com/2014/04/produk-shaklee-baru-phytocol-st.html#sthash.bNaqdAzs.dpuf

Istimewa Basic H

Tidak bertosik, Membersih secara Semulajadi

Basic H²™ Organic Super Cleaning Concentrate yang dua kali ganda lebih pekat ini memberi kuasa pembersihan yang lebih selamat dan berkesan sesuai digunakan bagi menangani seribu macam jenis kotoran rumah yang boleh digunakan pada bila-bila masa. Sebagai contohnya, bagi membersihkan kesan susu tertumpah di baju, bangkai serangga yang terlekat pada tingkap dan sos yang tertumpah di lantai. Itu hanya tiga daripadanya, masih terdapat 997 cara penggunaan yang lain.

Sesuai untuk membersihkan seribu macam jenis kotoran di rumah

• Kepekatan berganda di mana 16 auns boleh dicairkan dengan 48 gelen air mampu memberi kuasa pembersihan yang hebat dan berkesan
• Pencuci serbaguna yang berkesan untuk menanggalkan kotoran dan minyak pada sebarang permukaan yang boleh dicuci tidak kira di dalam atau di luar rumah
• Dapat menanggalkan kotoran berminyak yang paling degil tanpa meninggalkan sebarang kesan minyak
• Dua kali ganda lebih pekat daripada rumusan asal Basic H² dan hanya separuh diperlukan untuk muatan yang sama
• Tidak perlu dibilas dan tidak meninggalkan kesan kotoran atau palitan

Sesuai untuk sebarang permukaan yang boleh dicuci sama ada di dalam atau di luar rumah:

• Dinding
• Permukaan dapur, jubin dan lantai
• Peralatan
• Periuk, besen, pinggan dan mangkuk
• Tingkap dan cermin
• Perkakas
• Benda-benda diperbuat daripada kayu
• Perabot (Sila pastikan anda tidak menggunakannya bagi membersihkan akuarium atau bekas cecair pencuci cermin)

Tahukah Anda?

Kebanyakan bahan pencuci serbaguna mengandungi toksin yang boleh meresap ke dalam badan melalui kulit atau sistem pernafasan. Bahan pelarut sintetik boleh mengganggu keseimbangan hormon. Bahan pelarut organik seperti butyl cellosolve merupakan sejenis neurotoksin dan bahan yang merengsakan hidung. Morfolin merupakan bahan toksin yang boleh merosakkan hati dan ginjal. Ammonia yang terkandung dalam bahan pencuci kaca merupakan sejenis bahan racun yang merengsakan kulit, mata dan sistem pernafasan.

Pekatan Pencuci Super Organik BASIC H² tidak mengandungi bahan-bahan di atas mahupun bahan-bahan berbahaya yang lain.

Cara penggunaan untuk kesan lebih memuaskan

Dapur, perkakas dapur, perabot, benda-benda yang diperbuat daripada kayu, dinding, keluli tahan karat, granit, marmar dan bilik mandi

Campurkan ¼ sudu teh dengan 16 auns air ke dalam penyembur Get Clean

Periuk, besen dan pinggan mangkuk

Campurkan ½ sudu teh dengan 1 gelen air

Tingkap dan cermin

Campurkan 1-2 titik dengan 16 auns air ke dalam penyembur Get Clean

Lantai

Campurkan 1 sudu teh dengan 1 gelen air

Kain benang biri-biri, nilon dan fabrik berkualiti tinggi

Campurkan ½ sudu teh dengan sebesen air suam

Perbezaan Shaklee

Selamat

• Tidak bertoksik
• Tanpa gas beracun
• Tanpa bahan kimia berbahaya
• Tanpa bahan pewangi
• Lembut pada tangan
• pH seimbang
• Tanpa klorin

Berkesan

• Berkesan untuk menanggalkan kotoran berminyak
• Kepekatan berganda – 16 auns boleh dicairkan dengan 48 gelen air
• Dua kali ganda lebih pekat daripada rumusan asal Basic H di mana hanya separuh diperlukan untuk muatan yang sama

Mesra Alam

• Ramuan semulajadi yang diekstrak daripada jagung dan kelapa
• Biorosot
• Tanpa fosfat
• Bungkusan yang boleh kitar semula
• Tanpa bahan pewarna
• Selamat untuk sistem septik dan pembentungan
  
  
  
  

Kelebihan Vitamin E Shaklee

Kelebihan Vitamin E Shaklee

- Menjadikan anda tampak lebih muda dengan membantutkan penuaan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.
- Memperbaiki peredaran darah
- Memperbaiki tisu
- Melindungi paru paru dari pencemaran udara
- Ia memelihara pembekuan darah yang normal dan penyembuhan
- Mengurangkan parut & masalah jerawat
- Mengurangkan tekanan darah
- Membantu dalam pencegahan penyakit katarak
- Meningkatkan prestasi atlit dengan mengendurkan otot kaki dari kekejangan
- Mengekalkan kesihatan saraf dan otot dan menguatkan dinding kapilari
- Menggalakkan kulit dan rambut menjadi sihat
- Mengurangkan risiko Alzheimer (nyanyuk)
- Merendahkan kadar kolesterol
- Membantu mencegah pertumbuhan abnormal sel terutama kanser
- Meningkatkan pengeluaran air mani pada sesetengah lelaki
- Juga dikenali sebagai ‘vitamin cinta’ kerana ia boleh membantu dalam perhubungan suami isteri
- Membantu kawasan gelap areola mengecil dan warna puting menjadi cerah semula
- Membantu mengurangkan kesakitan akibat pre-menstrual
- Mengatasi masalah kedinginan dalam perhubungan suami isteri di kalangan ibu menyusu

Memang banyak khasiat dan manfaat Vitamin E Shaklee ini. Rugi sekiranya botol vitamin E ini tidak berada di dalam laci simpanan vitamin anda.